Back on Track

My favorite start of the day – sweaty workout at home with power and shape. Het was zo fijn om weer te trainen, ik kijk er altijd weer naar uit. Mijn moeder en ik hebben een zware maar ook fijne Power en Shape training samen gedaan het is zoveel leuker om samen te trainen inplaats … More Back on Track

Comfy clothes

Hey Babes, allereerst hoe schattig is Mylo op deze foto? En hoe geweldig is deze trui van Reebok? Hij zit zo ontzettend lekker en ik kan hem wel de hele dag lang dragen ( Wat ik vandaag ook heb gedaan haha! ) *Hey Babes, first of all how cute is Mylo on this picture? And … More Comfy clothes

Motivation tips

Iedereen heeft wel eens geen zin of motivatie om te gaan sporten zeker nu de herfst is begonnen en het slechte weer eraan komt. Maar ik ga met jullie mijn 5 motivatie tips delen zodat die motivatie vanzelf weer terug komt! Muziek – Maak een goede afspeellijst waar jij gemotiveerd van raak maakt niet uit … More Motivation tips

Sweat with Kayla

Afgelopen maandag ben ik begonnen met een nieuw fitness programma : Sweat with Kayla Oké ik moet heel eerlijk zijn en jullie vertellen dat ik van die 30 minuten core stabiliteit oefeningen ( Armen en buikspieren) serieuze spierpijn heb!!! Het zijn leuke en specifieke oefeningen. Na een korte periode ga je echt al het verschil zien. … More Sweat with Kayla

Power & Shape

Hey Babes, de laatste paar dagen liet mijn gezondheid me even flink in de steek ( ik heb een chronische darm ziekte Colitis Ulcerosa ). Dus een paar dagen bank hangen en goed mijn rust gepakt, vandaar dat er de laatste week geen nieuwe blog’s online kwamen. Ondanks de darm aandoening ben ik altijd bezig … More Power & Shape